Um deine seelische Widerstandskraft (Resilienz) zu festigen, biete ich ein Resilienztraining an.
In einer Gruppe kannst du an 8 Terminen mit Themen über Achtsamkeit/Selbstmitgefühl, Optimismus, Verantwortung, Netzwerk, Lösungsorientierung, Zukunftsorientierung, Akzeptanz und Rollenklarheit deine seelische Widerstandskraft stärken.
Das kann dir helfen im Alltag belastende Situationen gestärkter zu erleben, oder selbst in schwierigen Momenten zur Ruhe zu finden.